Minimale Veränderung, maximale Wirkung – meine Meinung zu: ATOMIC HABITS von James Clear
Gewohnheiten sind durch stete Wiederholung selbstverständlich gewordene Handlungen – etwas das oft nur noch mechanisch oder unbewusst ausgeführt wird. Sie sind überaus hilfreich, denn sie nehmen unserem Gehirn viel Arbeit …